Yoga

nimm DICH wahr - Yoga

nimm DICH wahr - Yoga ist meine ganz individuelle Art und Weise Yoga weiterzugeben.

Immer wieder lassen wir uns leicht durch das Aussen ablenken.

Dabei vergessen wir manchmal unsere eigene Großartigkeit.

Im nimm DICH wahr Yoga und in all meinen nimm DICH wahr - Kursen geht es mir darum, DICH wieder zu erinnern. Erinnern an deine inneren Schätze, an deine Großartigkeit, an all das was in dir steckt.

Das Leben zu genießen! In Freude, Hingabe und vielem mehr...

Im nimm DICH wahr Yoga geht es darum, Dich so wahrzunehmen, wie du bist.

So wie du bist bist du genau richtig!

nimm DICH wahr - Yoga und nimm DICH wahr - Kurse geben Dir die Zeit wieder ganz bei dir selbst anzukommen, dich wahrzunehmen,dich zu erinnern, dich zu spüren in deiner Einzigartigkeit.

Deine Bedürfnisse wahrzunehmen, auf sie einzugehen und zu befriedigen, auf deine ganz persönliche Art und Weise.

Deinen Körper sensibel wahrnehmen, deine inneren Stimmen wahrnehmen, DICH wahrnehmen.

Intuition schulen. Bewußtsein und Achtsamkeit üben.

Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewußtseins.

Dynamische Yogaübungen, Atemführung und das Spüren der eigenen Lebensenergie spielen eine zentrale Rolle.

Kundalini Yoga ist die Art Yoga, wie ich sie in meiner Ausbildung zur Yogalehrerin gelernt habe.

Kundalini Yoga dominiert auf meine Art und Weise mein nimm DICH wahr - Yoga.

Yogaübungen und Yogaelemente aus anderen Yogarichtungen bereichern meinen nimm DICH wahr - Yogaunterricht.

Eine nimm DICH wahr - Yogastunde ensteht immer individuell nach den Bedürfnissen der Teilnehmer, hierbei kann sie folgendes beinhalten:

- eine Anfangsmeditation, zum Ankommen ganz bei dir selbst

- Aufwärmübungen

- Spürübungen

- Yogaübungen

- Atemübungen, Atemmeditationen

- Tiefenentspannung

- Meditation

- und noch vieles mehr...

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Suche, das was DU suchst, nicht im Außen - finde es in DIR selbst!